减肥是现代人十分重要的健康问题，在众多减肥方法中，打拳击和跑步被认为是效果较好的运动方式。但是，哪一种运动效果更好呢？这是一个需要综合考虑多个因素的问题。首先，从卡路里消耗来看，两者的消耗量是相近的。1小时的打拳击可以消耗700-800卡路里，而1小时的跑步也可以消耗5……