拳击是一项很好的健身运动，不仅可以锻炼身体，还能培养自信心、耐心等素质。那么，打拳击可以练哪些肌肉呢？下面我们来一一介绍。手臂肌肉很明显，手臂肌肉是打拳击时最主要的训练部位。拳击训练可以让你的手臂变得更加坚实有力。拳击需要不断地重复挥拳，因此其实实际上就是一种小重量的锻……

在拳击比赛的时候，身体的任何部分都可能成为发力的中心。但是，不同的拳击动作会主要加强不同的部位。这篇文章将介绍在拳击中哪些肌肉是需要重点锻炼的。上肢肌肉上肢是拳击中最主要的部位，最重要的肌肉有：肱二头肌、肱三头肌、胸肌和肩膀。当你挥拳时，肱二头肌负责屈臂，肱三头肌负责伸……