拳击是一项高强度全身锻炼运动，很多人热爱这项运动。所以，打拳击有哪些好处呢？以下是关于打拳击能锻炼哪里的详细说明： 锻炼肌肉 打拳击需要身体的各个部位协调运动，特别是需要大量使用手臂、腰腹及腿部的力量。在练习拳击的时候，你的肩膀和胸肌肌肉会受到很好的锻炼……