打拳击靠什么发力

05-20 00:35
在打拳击时,要想打出有力的拳击,必须要靠发力。下面将介绍打拳击靠什么发力。一、核心力量核心力量是指躯干的稳定性和力量的结合。在打拳击的时候,如果核心力量不够强,就很难打出有力的拳击。因此,锻炼核心力量是非常重要的。如何锻炼核心力量呢?可以通过平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑、……