打跆拳道和篮球都是非常受欢迎的运动项目，在选择哪个好的问题上，很难有一个绝对的答案。这取决于个人的兴趣、身体条件和目标。下面是一些关于打跆拳道和篮球的常见问题。1 打跆拳道和篮球哪个对身体更有益？打跆拳道练习可以提高人体的柔韧性、力量和耐力。它也是一项很好的心血管锻炼。……