拳击不倒翁，是一种训练拳击技巧和反应能力的道具。下面将介绍如何使用它来训练身体和提高拳击水平。第一步：摆放拳击不倒翁拳击不倒翁可以放在地上或者吊起来。如果放在地上，需要确保地面平坦稳定。如果吊挂，需要使用承重能力足够的吊钩或配重杠。在开始训练前，需要确保拳击不倒翁摆放稳……