拳击是一项脍炙人口的搏击运动，除了技巧和战术，大多数拳击手还需要拥有强大的力量才能在比赛中胜出。所以，拳击运动员通常进行多种力量和抗力训练来提高他们的实力。首先，什么是力量训练？力量训练是一种重点放在提高肌肉力量和肌肉耐力上，通过提高肌肉大小和强度来增强身体的最大力量。……