拳击减肥一天多少次拳击作为一种全身性的运动，一直深受人们的喜爱。除了可以增强力量和耐力，还可以有效地塑造身材。很多人都想知道，拳击减肥一天需要做多少次？下面我们来详细讲解。第一段首先，我们要知道，想要有效地减肥，一天至少需要进行30分钟以上的有氧运动。而拳击可以说是一种……