拳击减脂吗？这是一个热门话题。很多人希望通过拳击来减脂，因为它是一种高强度的锻炼方式，能够参与全身循环，消耗大量的卡路里。在这篇文章中，我们将探讨拳击减脂的有效性，以及它的好处和局限性。首先，让我们来看看拳击锻炼的基本原理。拳击包括快速的、大力的动作，需要大量的氧气和能……