拳击是一项很棒的运动，可以提高身体素质并增强自我防卫能力。而打沙袋是拳击训练的关键，初学者们需要掌握一些基础技巧才能正确的练习。 选择正确的沙袋 在训练之前，你需要选择正确的沙袋。沙袋有不同的重量和大小，根据你的身体素质和训练目标来选择。如果你是初学者，建议……