拳击是一项非常强大的运动，可以锻炼全身肌肉，尤其是上半身。除了手臂，背部和肩膀等肌肉，拳击动作还可以更有效地锻炼腹肌。 在每次踢击或攻击教练时，在完成动作的同时，肌肉力量也得到了增强，这有助于形成健康的腹肌。可以说，进行拳击锻炼是使腹部肌肉得到加强最好的选择之一。拳击运……