拳击运动不仅可以提高身体素质，还可以提高意志力和自信心。拳击中的动力链连贯整个身体的力量，通过演练和训练可以提高自己的动作效果和打击力度。下面就来了解一些拳击动力链传导的训练方法。 第一种训练方法是做平板支撑。平板支撑对于练习肌肉控制和平衡非常重要，对拳击技巧的提……