拳击反应球是拳击训练中的一种重要器材，它可以帮助练习者提升反应能力、手眼协调能力和爆发能力。不少人会想知道，使用拳击反应球是否可以达到减肥的效果？本文将从多个角度探讨这个问题。 拳击反应球的运动量 拳击反应球的训练强度较高，可以增加身体的代谢率，同时能够通过……