拳击是一项高强度的运动，可以带来很多身体益处。这是因为它是一项全肢体性的运动，能够锻炼大部分的肌肉群，同时也能够提高耐力和心肺功能。这些益处对于减脂来说是非常有帮助的。 通过拳击可以消耗大量的卡路里，这是因为这项运动属于高强度有氧运动，它能够让……