拳击作为一项高强度的运动，不仅可以锻炼身体的耐力和协调性，还可以帮助你燃烧脂肪。在拳击过程中，你需要快速的移动、躲避、攻击等动作，这些动作可以让你的心率快速升高，进而加速新陈代谢，消耗身体内的脂肪。第二段拳击可以让你的身体处于高强度的运动状态，这种高强度运动对于燃烧脂肪……