拳击可以瘦吗？这是许多人心中的疑惑。事实上，拳击是一项高强度的运动，可以帮助减轻体重和塑造身材。接下来，我们将从三个方面来谈论拳击如何帮助瘦身。首先，拳击对卡路里消耗量的影响非常大。训练一小时的拳击课程可以消耗高达800至1000卡路里。而这个数值比许多其他运动如骑车、……