拳击是一项有氧运动，能够消耗大量的热量。因此，拳击练习可以帮助你减轻身体脂肪，包括腹部脂肪。要想通过拳击来瘦肚子，你需要保证自己的身体处于能够持续运动的状态。这意味着你需要维持一定的体能水平，能够连续保持30分钟的高强度拳击训练。同时，你还需要结合科学的饮食和饮水习惯，……