拳击作为一项高强度的运动，可以促进身体的代谢，并消耗较多的卡路里。因此，多数情况下，拳击可以帮助我们瘦身。 拳击运动可以达到高强度的心肺血管训练，可以增强心肺功能，提高耐力和体力。通过练习拳击，可以消耗大量的热量，促进身体的代谢，加快脂肪燃烧。运动量越大，……