拳击和健身都是常见的锻炼方式，但拳击和健身哪个更厉害呢？我们分别从身体锻炼、技术提升和心理韧性三个方面进行比较。首先，拳击和健身都可以让你获得良好的身体锻炼。拳击以拳击手套为主要装备，练习中需要做出各种拳击姿势和受拳姿势，会让肌肉变得更加结实。而健身则注重全身的锻炼，在……