拳击是一项需要高强度运动的运动项目，它需要运动员不断的移动、闪躲、出拳和防守。在拳击比赛中，运动员需要保持高度的警觉和反应速度，持续攻击对手，以争取胜利。因此，拳击可以消耗大量的热量和脂肪。一次一小时的拳击训练，可以消耗约800-1000卡路里的能量。而且，拳击训练可以……