拳击和跑步是两种很受欢迎的减肥运动。但是哪种运动更能帮助你减掉多余的脂肪呢？下面我们就来分析一下。拳击拳击是一项全身性的运动，可以锻炼到你的肌肉、心肺功能和协调性。所以，在一次拳击训练中，你可以燃烧掉很多的卡路里。根据美国运动医学院的数据，一个人在一次小时的拳击训练中可……