拳击和跑步两项运动都是非常有效的减脂方式，但是哪一项更适合你呢？以下将从运动强度、消耗卡路里和身体部位三个方面来探讨这个问题。首先，从运动强度上来看，拳击显然比跑步更具挑战性。拳击需要你同时使用身体的上半部分和下半部分发力，需要快速转移身体重心和出拳等动作，因此需要更大……