拳击和跳绳都是非常流行的运动方式，对于想要减肥的人来说，这两种运动都是不错的选择。那么，拳击和跳绳哪个更减肥呢？下面我们将从运动的强度、消耗的热量和锻炼的效果三个方面来探讨这个问题。 运动强度 拳击是一项高强度的运动，需要全身投入到训练中。在练习拳击时，你需要进行一……