拳击哑铃效果好不好拳击哑铃作为一种新型的健身方式，近年来在健身爱好者中越来越受欢迎。拳击哑铃的练习方式与传统的哑铃练习有所不同，不仅可以锻炼肌肉力量，还可以提高身体协调性和心肺功能。但是，有人质疑拳击哑铃的效果，认为其并没有传统的哑铃练习好。那么，拳击哑铃究竟效果好不好……