拳击是一项能够提高健康水平、减肥和锻炼肌肉的优秀运动。然而，很多人会对在家里练习拳击表示疑虑。这篇文章将探讨拳击在家里练习的可行性和注意事项。 拳击在家里有什么好处 拳击训练可以增加心肺功能、加强耐力和力量，同时还能让人保持警觉和集中注意力。在家里练习拳击可……