拳击多久可以减肥效果拳击作为一项高强度的运动，受到不少人的青睐。据统计，每小时练习拳击可以消耗700到1000卡路里的能量，与跑步、跳绳等有氧运动相比，拳击不仅能够有效消耗脂肪，还可以锻炼肌肉、提高心肺功能。那么，拳击多久可以减肥效果呢？其实，这个问题不好回答，因为每个……