拳击多大练合适

05-19 19:47
拳击是一项需要强健体魄和技巧的体育运动,那么拳击多大练合适呢?这个问题其实并没有一个绝对的答案,不同年龄段的人适合的训练强度和方式也不同。儿童(6-12岁)儿童练拳击主要是培养其身体素质和增强自信心,不应该过于强调技巧和比赛。一般来说,每周2-3次、每次30-40分钟的……