拳击培训一直被视为增强身体素质和提高自我防御能力最好的方式之一，因为它可以为你提供全面的体能训练和实际的自我防御技术。当谈到学习拳击时，你有两个选择：参加一个拳击大课或雇佣一名私人教练。那么哪个更好呢？以下是一些关于拳击大课和私人教练的优缺点：拳击大课的优缺点参加拳击大……