拳击女生建议练吗？这是许多女性爱好运动者问自己的问题。实际上，答案取决于你的目标、健身水平、拳击经验以及个人喜好。尽管拳击一度被视为男性活动，但它现在已成为女性健身的热门运动之一。何为拳击训练？拳击不仅可以锻炼身体素质，还可以提高反应速度、灵敏度、爆发力，以及训练你的心……