拳击是一项非常受欢迎的运动，对于想要锻炼身体和增强力量的人来说是一项极佳的选择。打沙袋是拳击中必不可少的训练方式，不仅能增强力量，还能加强耐力和反应速度。在此，我们将介绍如何正确地打沙袋。首先，站在沙袋前，准备好的手不能交叉，双手握拳的手心面向身体。利用脚步和腰部的转动……