拳击是一项体力、技术和策略综合性很强的运动项目，要想练好拳击技巧并达到不错的水平，需要有长时间的练习和严格的训练。以下是关于如何在拳击训练中提高自己的技术和体能的几点建议。首先，拳击需要有较为强壮的身体和体能。所以练习拳击时，充分地锻炼自己的身体是必须的。这包括徒手锻炼……