拳击是一项高强度的运动，它不仅需要在技巧上有高超的水平，还需要拥有稳健的身体素质来承受高强度的冲击。但是，无论你是职业拳击手还是业余爱好者，不受伤是拳击训练的首要目标，因为身体受伤不仅会影响训练进度，更会对未来的训练带来负面影响。一、拳击手要学会正确的拳击姿势。在进行拳……