拳击是一种有趣的运动，同时也是一种非常有效的自我防卫技能。尤其对于那些经常处于暴力环境中的人来说，拳击实战打架非常有用。首先，拳击训练可以大大提高一个人的反应速度和反应能力。在攻击者向我们发起攻击时，我们必须迅速做出反应，用我们的技能来防御。通过不断的拳击训练，我们可以……