拳击弹力球怎么玩拳击弹力球是一种健身器材，可以锻炼手臂、腰腹部和腿部的肌肉，同时还可以提高反应能力和手眼协调能力。那么，拳击弹力球怎么玩呢？第一、选择合适的弹力球在选择弹力球时，要根据自己的身高和体重选择合适的规格。一般来说，身高在16米以下、体重在60公斤以下的人可以……