拳击是一项非常强调防御和攻击能力的运动。在比赛中，拳击手不仅需要狠抡重拳，还要学会抵挡对手的攻击。为了提高抗击打能力，我们可以通过以下几种方式进行练习。第一，增强肌肉力量。拳击比赛中需要用手臂和肩膀发力，因此要加强这些部位的力量练习。可以通过俯卧撑、引体向上、哑铃练习等……