拳击是需要强大手腕力量的运动项目，拳击手必须具备强劲的手腕力量才能在比赛中更好地保护自己的手腕和给对手造成更大的打击。然而，手腕力量和其它肌肉的锻炼有所不同，需要特别的练习和技巧。以下是拳击手练习手腕力量的方法：第一种方法是使用重物进行练习。拳击手可以使用负重杠铃或哑铃……