拳击是一项需要高度技巧和专业训练的运动，拳击运动员需要在比赛中面对对手的拳打脚踢，因此抗击打能力是非常重要的。以下是一些拳击练习方法来提高抗打能力。提高灵活性拳击训练应该注重全身的灵活性练习，从而提高身体的反应速度和移动能力。常见的练习方法包括俯卧撑、跳跃、跑步和跳绳。……