拳击虽然以手部技巧为主，但腿部的运用同样极为重要。腿部肌肉的力量可以影响到拳击者的整个身体平衡和稳定性，因此训练腿部肌肉的重要性不可忽视。那么，该如何通过拳击来锻炼腿部肌肉呢？1 做踢腿练习踢腿是拳击中训练腿部肌肉最有效的方式之一。踢腿不仅可以增强大腿肌肉力量，还可以提……