拳击是一项需要出色体能的运动，包括力量、耐力、速度、反应速度和灵活性等多个方面。因此，训练拳击的体能是非常重要的。下面介绍一些拳击如何训练体能的方法。1、力量训练拳击手需要有较为强大的肌力和耐力才能在比赛中保持持久的攻击和防御。拳击手可以通过重量训练和核心肌群训练来提高……