拳击怎么训练耐力

05-19 17:08
拳击是一项非常需要耐力的运动,因为比赛时间较长,每个回合的时间也较长,所以良好的耐力水平是必不可少的。下面介绍几种训练耐力的方法:循环训练循环训练(Circuit Training)是一种持续高强度的训练方式,非常适合训练拳击手的耐力。通过完成一系列的各种运动,比如跳绳……