拳击怎样进行速度训练拳击运动要求拳手在拳击比赛中发力迅速、连贯、有效，敏捷性和速度是其最基本的素质之一。那么要如何进行拳击速度的训练呢？以下是三种简单的方法：1 锻炼肌耐力和核心力量拳击比赛中最常用的拳击动作是连续快速的组合拳。为了能够不断释放出快速的拳击动作，肌肉必须……