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拳击手深蹲多少kg合适
拳击手深蹲多少kg合适
05-19 02:45
拳击手深蹲多少kg合适拳击手是需要有不错的爆发力和肌肉力量的,而深蹲正是一种可以锻炼这些方面的重要训练方式。但是,拳击手深蹲的重量应该如何选择呢?下面将从身体状态、经验水平和比赛需要三个方面来分析。身体状态身体状态是最基础的考虑因素。如果拳击手之前没有做过深蹲或其他类似……
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