拳击是一项需要身体素质综合发展的运动，拳击手的耐力、速度、力量和反应能力都需要得到充分锻炼。在训练中，跳绳被认为是一种非常有效的训练方式，可以帮助拳击手提高肌肉耐力、心肺功能和协调能力。那么，拳击手应该跳绳多久呢？一般来说，拳击手每次跳绳的时间应该在3到5分钟之间，每天……