对于想要减肥的人来说，拳击打沙袋可能是一个不错的选择。这种高强度的运动方式可以很好地消耗热量，而且还可以加强肌肉和锻炼耐力。但是，并不是所有人都适合进行这种高强度的训练方式。对于刚开始进行拳击训练的人来说，应该避免过于激烈的运动量。如果一开始就进行高强度的锻炼，很容易导……