拳击打空气可以说是拳击训练过程中的基础动作，对拳击手的拳技和身体素质都有很大的帮助。不少人对拳击打空气的效果表示怀疑，认为这样做只是在"打飞机"而已。但其实，拳击打空气的确是很有用的。 首先，拳击打空气可以很好地锻炼拳击手的拳技。这是因为，拳击手在打空气时需要模拟对手的……