拳击操可以瘦哪里 拳击操是一种以拳击为基础的有氧运动，就像在拳击比赛中那样，打击气球、练习防御、跳绳、做俯卧撑等，可以帮助你燃烧脂肪，增强力量，提高反应能力和协调性。拳击操适合任何年龄、性别、健身水平的人，只要你有无限的热情和汗水。 瘦腰部和下腹部 拳击操锻炼的动……