拳击操是力量训练吗？这是一个常见的问题，因为拳击操与传统的力量训练有所不同。拳击操结合了高强度的有氧运动和肌肉耐力训练。它可以帮助人们减重，增强心肺功能和稳定情绪。此外，拳击操还可以增强肌肉力量。下面我们来详细了解一下拳击操的训练目的。首先，拳击操可以增强肌肉力量。虽然……