随着搏击类运动在健身领域的流行，拳击操也逐渐成为了健身房中的热门课程之一。那么，拳击操算是有氧运动还是无氧运动呢？首先，我们来了解一下“有氧运动”和“无氧运动”的概念。有氧运动指的是在运动中，人体的肌肉需要大量氧气以供能量燃烧，从而持续较长时间的进行运动；而无氧运动则是……