当人们谈论有氧和无氧运动时，通常会将跑步、游泳和骑自行车列为有氧锻炼，而仰卧起坐、举重和拳击列为无氧锻炼。但这是否意味着拳击绝对是无氧运动呢？实际上，这并不全然正确。 拳击的能量系统 拳击是一项需要短时高强度运动的运动项目，每个回合的时间只有几分钟，因此，运……