拳击是一种高强度的运动，可以提高肌肉的力量和耐力。在拳击中，力量和耐力起着至关重要的作用。相比其他训练方式，拳击的多向能量消耗更能提高肌肉的力量和耐力。但拳击能不能增肌，这个问题让许多人感到困扰。 拳击和肌肉的关系 拳击是一种全身运动，需要训练者的身体各部分……